このようなお悩み
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そのお悩み、
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10年20年後も動けるカラダを目指して
当院で施術を受けた方の
実際の喜びのお声を
ご覧ください

～その一部をご紹介します～

さらに
坐骨神経痛について
詳しくみていきましょう

坐骨神経痛が他で良くならない理由

電気治療

電気療法の目的は一時的に痛みを緩和させるということです。鎮痛効果が認められているとはいえ、見ていくべき原因に正しくアプローチせずに、ただ痛いところへ電気を流していっても表面的で一時的なものでしかありません。

最近は高い周波数の電気治療器も出ていますが、一時的を希望するならそれでOK。反対に根本的な解消を望むあなたは、そこに意味を感じるでしょうか。

コルセット

病院でも整骨院でも、痛みがあるところに何かを巻いたり固定したりすることで抑えこもうとする考えが一般的です。
ですが、カラダの動きの中心となる腰（骨盤）部分を不必要に固定してしまい、本来動きを出すべき骨盤部分を動かなくすると、正しい動作ができなくなって悪化を招くことにもつながります。

また、炎症期で痛みが強くあるような場合、安易にバンドで抑え込むと腹圧を不必要に高めてしまい、余計に動きが取れなくなってしまうことにもつながります。坐骨神経痛にコルセットをまく意味がどこまであるかは、考えなければいけません。

牽引（引っ張る施術）

しびれたり、痛みがでたりしたらすぐに引っ張るという話を耳にしますが、引っ張ることが、本当にあなたの身体を壊すことなく効果的であるかどうかを知らずに受けている可能性があるのは怖いことです。

整形外科学会で出される文章でも「牽引療法は是非を検討する必要がある」と要約されています。

整骨・整体でのマッサージ

筋肉をほぐすこと自体は、原因によっては非常に有効な場合があります。ですが、あなたの不調は本当に筋肉（筋膜）をもみほぐすだけで解決するものなのかどうか。施術者がそれを正しくわかっていなければ、場合によっては悪化を招くことにもなります。要は必要な状態かどうかです。

原因をみずに、やたらと筋肉・筋膜施術といってほぐれることに集中していくのではなく、最初に原因が何なのかをしっかりと分析して正しく施術をしていかなければ、一時的に良くなったと思っていても、本当に身体回復していくことにはなりません。

痛み止め薬、湿布、注射

痛みを一時的に感じなくする最も効果的なものは“薬物投与”であることに間違いはありません。ですが、それが根本的な解決につながるかを考えなければいけないでしょう。薬効によって一時的な痛みの緩和を望むならば、その効果は期待できます。

外科手術

これらの方法を選択する際には、ふた通りのことを例を知っておくべきです。

一つは、ヘルニアや脊柱管狭窄症などの坐骨神経痛の原因がわかっていて手術をする場合で、原因そのものを取り去ってしまえるような手術。これはとても有効です。

二つ目に、坐骨神経痛の根本的な原因がわかっていないのに手術をしてしまう場合。この場合はとても厄介です。なぜなら、その部分を坐骨神経痛の原因と思って手術で取り除いたものの実はそれが原因ではなく、せっかく手術をしても結局症状が何も変わらないからです。

ストレッチ

坐骨神経痛の原因が、筋肉が硬くなったことに起因しているのであれば、行うことで効果も望めるかと思いますが、それを評価（はっきりさせることを）せずにむやみに行うことはおススメできませんし、うまく行わなければ誰でもストレッチやヨガをやるだけで坐骨神経痛が良くなるとは言えません。病院でも整骨・整体でも、ストレッチに関しては指導する人次第です。

そもそも施術者が理解していない

まず坐骨神経痛というのは病名ではありません。ヘルニアや脊柱管狭窄症、他にも病名がないような場合など、様々な要因で起こってくるイチ症状の総称が坐骨神経痛になります。

整骨院や整体へ行っても、いつも「歪んでいる」とか「筋肉が硬いから」など同じことを言われて「嘘っぽくて信用できない」と言って来られる方が後をたちません。

ですが、その見立てが全て間違いともいえません。なぜなら、確かに筋肉や関節が原因で症状がでることがあるからです。

それよりも問題となるのは、きちんと見立てをしない施術者が坐骨神経痛を扱ってしまうことかもしれません。人によって違う原因があって対処方法が異なるにも関わらず、ハッキリそれを見極められないために、結局は同じことを行う施術を繰り返している。だから良くならないともいえるでしょう。どこにいっても良くならないという言葉はこうしたことから出てくるのかもしれません。

坐骨神経痛の症状について　

腰からでる多くの神経の束が、下へ向かってホウキのように分かれていくその中で、坐骨神経は最も太い神経です。さらにその線は枝分かれしますが、腰から足先にまでつながって走っています。

その神経がどこかで機能を阻害されることで、さらに腰やお尻、太もも、ふくらはぎ、足の先など、支配領域のどこかで痛み出してしまうダブルでクラッシュしている状態のことを坐骨神経痛と総称されているのが一般的です。ただ、お尻が痛いから全て坐骨神経痛というわけではありません。

坐骨神経痛の原因とは

坐骨神経痛は、生活習慣動作によってカラダに変調をきたして起こる原因が多くなります。それが、なぜ・どこの箇所で起こるのかは、細かく人によって違いますが、あなたの筋肉や骨格部分によって引っ張られて押さえられることで起こっている状態です。単に押さえつけられて圧迫されることだけが原因で起こっているような単純なものではないとも言われています。

椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症などから起こることも多くありますが、血管での血流障害でも似たような症状をおこしたりもしますし、糖尿病などで本当に神経が障害されて出る、しびれ・痛みの症状の一つ（抹消神経障害）にも似ている場合がありますので、まずは見分ける知識と技術が必要になります。

簡単！セルフで坐骨神経痛をチェックする方法

痛みやシビレを感じる場所：
お尻、太ももからひざの裏や外あたり、ふくらはぎの外側付近、足へ向かって足の甲やウラ付近

次に、ここでは特別に、あなたに簡単な坐骨神経痛チェック方法を２つお教えします。

チェック・A

この姿勢をとってみて、太もも裏に痛みやシビレが出るか出ないかで坐骨神経痛があるのか見ることができる簡単なチェック法です。無理をせず、少しずつ伸ばしていきましょう。これは坐骨神経痛の際の体操にもすることができます。

チェック・B

Ｂも同じく坐骨神経痛のチェックです。一人で行う場合は、座って片足を伸ばします。そこで足先をつかんでもう片方の手を後頭部にそーっと添えます。その際に痛みやシビレ感をチェックします。ちなみに足をあげただけで、痛みで体が後方へ逃げてしまう場合はかなり良くない状態のこともあります。（ヘルニア疑いの診断を受けている場合は、このセルフチェックBは向勧められません。すべて、痛みの具合で無理のないように行ってください）

これら姿勢を行ってみて不快な痛みなどを感じるようであれば、下手にストレッチやマッサージを行わずに一度当院にご相談ください。

当院ではこのように改善します

これまで受けてきた整体院・整骨院や、通ってきた病院では改善しなかったというあなた。当院は、市内のみならず関西圏の範囲でご紹介をいただくほど坐骨神経痛の方を多く見せていただいており、改善成功の実績数が多いかと思います。

今回、あなたが当院HPをご覧になっているということは、もしかしたら「自分の地域にはちゃんと見てくれるところがない。良くなってはいない。」といった方かもしれません。

当院では、一時的にマシになることを狙うような筋肉マッサージやポキポキ施術、○○療法ということは行いません。

では、当院ではどのように改善へ導くのか

最初に丁寧に坐骨神経痛で来られた方を個別に検査して詳しく見立てていきます。

そこから、その方だけの改善計画をたて、優しい施術法と独自の運動方法で坐骨神経痛が出にくい体になるように独自の優しい施術と特別なメニューで導いていきます。

さらに当院では、１０年後２０年後でも元気に動けるカラダへと導きます

皆さん、目先の痛みを何とか解消しても、1か月後、1年後にまた症状を繰り返すといった経験はございませんでしょうか？

健康寿命という言葉もありますが、元気な状態のまま一生を過ごせるかどうかは、想像が難しいかも知れませんが、非常に重要な問題です。

しかし残念なことに、不自由な身体を抱えて老後を過ごす方も少なくありません。

そこで当院では、「10年たってもスリムできれい、さらに20年たっても痛みのない元気に動けるカラダをつくる！」というコンセプトのもと、痛みが出ない体を作っていくための、他では提供出来ない独自のサポートプログラムを提供しております。

それは、よく見るようなストレッチや筋トレといったYoutubeでも見られるようなものではなく、運動指導のプロでもあった院長が構築したものです。

• あなたの状態に合わせた独自の運動・ストレッチ指導
• あなたの生活に合わせた生活習慣動作の方法
• 20種類以上の食事・栄養指導

など、あなたの症状や身体の状態に合わせたオーダーメイドの特別なメニューを提供します。

当院の目的はあなたの痛みを解消するだけではなく、その先にある健康な日々を作り上げる手助けをすることです。

10年後20年後でも元気で自由に動けるカラダ・健康で何不自由ないカラダ・スリムでキレイなカラダのまま一生を過ごせるよう、私が全力でサポートさせて頂きます。

どうぞお気軽にご相談ください。

12月14日までにご予約の
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自分のカラダを本気で変えていきたいあなたへ

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当院が選ばれる
他とは違う７つのポイント

①歴20年の院長自らが施術を担当します

当院では豊富な臨床経験と実績を持つ院長自らが施術を全て担当します。多くの専門家やアスリートから推薦される技術をご体感ください。

②症状の原因を特定するため
　初回のカウンセリング・検査を徹底します

痛みや不調の本当の原因を特定することが非常に重要です。そのため初回のカウンセリング・検査で30分以上のお時間を頂きます。さらにお話をしっかりお伺いして、分かりやすく説明も行います。

③痛みのないソフトな整体施術が評判

ボキボキ骨を鳴らすような施術、身体に負担をかけるような施術は行いません。

④身体を総合的に捉えて本当の原因に
　アプローチします

痛みがある表面的な部分ではなく、骨盤、背骨、関節、筋肉、神経など様々な原因に対して総合的に見て、的確なアプローチを施し根本改善へ導きます。

⑤ただ症状を改善するだけでなく、
　痛みが出ない本当に健康な身体へ導きます

当院の目的は目先の改善ではなく、10年先、20年先も健康な状態で過ごして頂く事です。そのために運動やストレッチ、栄養指導など健康な身体を維持できる独自のサポートプログラムを提供しております。

⑥当院は多くの雑誌・書籍で掲載される
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坐骨神経痛 Q&A

施術時に受けることがある“よくある質問”です。どうぞ参考になさってください。

Q・なぜ太ももや・ふくらはぎも痛いの？

A・坐骨神経は背骨から骨盤にかけての部分からニョキニョキと電車の線路のように足先にまで伸びています。梅田～京都河原町というイメージです。お尻が十三駅だとしたら、そこで事故を起こしているため痛みます。その影響を高槻駅辺りでも受けて（事故って不通で）いるというイメージです。Wでクラッシュしているような捉え方でも良いかと思います。

Q・病院で「坐骨神経はずっと続く」って…

A・そんなことはありません。期間の長さはまちまちですが、多くは良くなります。外科処置（手術）が必要なレベルのものでなければ簡単な例もたくさんあり、だからこそ私のお仕事になるものと言えます。反対に、人の手を使う整体で手を出すことが困難な、体内の構造部分に原因疾患があって、それに直接影響を受けて麻痺や排尿に関する神経症状など特定の症状を出している坐骨神経痛は整体では良くならないでしょう。その場合は外科処置になることがほとんどです。脊柱管狭窄症やヘルニア、すべり症といった不安は、まずは病院へ行くことでその判別が出来るはずで、とても大切です。
病院でレントゲンだけ撮って、あとは薬だけ出て終わるパターン、またその後電気や簡単な体操のパターンとありますが、そもそも最初に時間をかけて医師とあなたがお話をして説明をうけていくことが大切です。

病院にいったけどそれでも解決しない、といったお悩みがあれば、ささいな相談でも遠慮なくLINEや電話でご連絡ください。

Q・自分で出来る対策を知りたい

A・誰でも簡単に出来る対策をお教えします。オペ対象のレベルのもの以外は坐骨神経痛症状の場合も、あなたの生活習慣から来ていることがほとんど。生活習慣病ですね。まずやるべきことは、あなたの生活で坐骨神経症状がでているかもしれない、負担になっていると判断される動きや姿勢をやめてみてください。セルフでやっていく場合、１週間、２週間、１か月とやめずにこだわって原因らしき姿勢や動きを断つことを続けていると、徐々におさまっていく例も多くあります。まずは手術が必要なもの以外で整体の適用になる疾患すべてにあてはまります。

Q・動画やインスタの体操は効くの？

A・答えはとても簡単です。それは、あなたの状態によります。人それぞれということですね。いくら良い体操やセルフケアでも、あなたの状態にマッチングしていなければ意味がないばかりかヒドくなる人もいます。ひどい痛みがあった人でも、実は単にボタンの掛け違えのような簡単な状態だったような方であれば、たまたま見つけた“坐骨神経痛が良くなる”という手軽な体操やセルフケアでもしっかり効くことがあります。まずは自分でやってみてくださいね。

Q・施術は何回も必要ですか？

A・繰り返しになってしまいますが、答えは簡単です(^^）その人の年齢、性別、歴史、生活習慣、日々の意識、カラダの基礎状態（姿勢や重さなど）、さらには運動経験の有無も影響を与えますし、人によります。それらによって人によっては数回で元からなくなる場合もあれば、深く深く原因が蓄積していて当然かなりの期間をかける必要がある場合もあります。施術はそれらの原因をすっ飛ばせる魔法ではないので、それらの要素はとても大事な指標となります。ですが、若くて体力があり、軽運動を継続してこなせている場合は、特別な場合以外とても簡単な例が多いです。あとは整体の先生の力量が勿論大事ですよね。

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